不知道现在自己是怎么回事

      根据您的描述来看，有可能是由于长时间的压力大或者是劳累休息不好熬夜等多方面的因素引起，建议您注意调理自己的情绪，一定要保证睡眠充足，避免熬夜。要避免紧张焦虑的情绪。

      你好看了你的病情。你感觉很蒙。具体什么情况。最好描述的清楚些。是头很蒙吗？这些天在家呆的时间比较长。不要长时间低头看手机。可以在家进行活动。开窗进行通风。注意多喝热水。多休息。观察看看。若长时间不舒服应尽早到医院就诊。有什么问题可以继续追问。

      这种情况可能与平时生活学习压力过大有一定关系。如果过度劳累或者是经常熬夜，也可能会出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，每天至少要保证8小时的有效睡眠。
      以上是对“不知道现在自己是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头晕头蒙吗？引起头晕头蒙因素十分复杂，多与1.颈椎病2.血压不正常3.脑血管意外4.内耳（如美尼尓病、耳石症）5.小脑6.贫血、营养不良7.高血脂8.高血糖、低血糖9.休息不良，劳累、精神过度紧张、熬夜等有关
      指导意见：
      可能存在颈椎问题。由于当前电脑手机普及，而经常看电脑，低头看手机，长时间伏案学习工作，睡枕过高等可以引起颈椎方面问题，往往出现手臂麻木、头晕、头痛等症状，治疗多采取牵引及理疗，严重的需要手术治疗。预防可以常做颈椎保健操，保健操做法可以上网搜索视频，讲得直观、具体、明了。症状持续不见好转需要进一步正规公立医院神经内科诊治

      病情分析：
      你好：按照你的描述你现在很蒙不知道该怎么办，最近新型冠状病毒肺炎疫情严重，导致大家呆在家里。
      指导意见：
      建议：由于疫情影响很多人的工作，学习以及生意，引起人们心理麻烦，经济受到影响，难免会产生心理焦虑的情绪，最近几天陆续复工各行各业都在慢慢恢复，注意调节自己的情绪，一切都会过去的。