健康咨询描述: 每天任务完不成,浪费了时间,或受别人影响而导致心情压抑,很容易烦躁,容易哭。 心情不好时对什么事情都没有兴趣,学习效率也低下,不想学习。 ,不太想说话,容易多想,懒于社交,没胃口吃饭,稍微多吃一点就想吐。 对于班主任逼迫式的学习十分反感,但出于自身素质不能不回复。 我想问一下我这快要接近抑郁了么,还是只是压力大
你现在快要高考了,感觉压力特别大,而且容易哭,烦躁没有兴趣,像这种情况有可能是因压力过大导致的有些抑郁,建议你最好能去精神卫生中心就医,让医生面诊一下,可以适当的吃一点药调理自己也要学会自我调整。高考的压力对于你们同学来说,每个人都是同样存在的。学会面对,顺其自然,尽自己的能力去做就可以了,不给自己造成遗憾,至于考得怎么样先不要去想。也可以找个没有人的地方,大声的把内心的焦虑和压力喊出来说出来。
从你目前所描述的这种状况来看。你所说的这种情况,是因为学习压力大,而导致的继发的焦虑和抑郁情绪,作为目前规律作息,放松情绪,进行积极的自我暗示,告诉自己尽力即可。必要时需要到心理科进一步就诊。
病情分析:
非常的明白你的这个年龄阶段,所处的社会当中的这种特殊的生活事件,一个人的高考并不是一个人的事情,包括整个家庭和社会都在关注着
指导意见:
高考前这种各种逼迫式的学习方式,确实是没有办法的,一种现实状况,有一个老师或者家长都对于目前你的这种人生第一次的生活,出现这种关注度,你也要理解这种现象,当然自己的情绪反应,我们也要表现出来,也要和老师和舰长充分的沟通,把自己的这种情况表达出来,有利于问题的舒展
以上是对“高考快来了,感觉压力太大造”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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