本人19岁，男，膝盖后窝的筋疼

      肌肉快速强烈的收缩或过度拉长，均会超出肌肉组织的承受力，从而导致肌肉撕裂或断裂，称为肌肉拉伤。肌肉拉伤多易发生在腰部和腿后部的肌肉。目前制动休息，局部热敷，配合外用扶他林治疗。

      根据以上描述的情况。好久不运动？昨天出去跑了8公里。这就说明了有明显的过度劳累。这就导致了肌肉筋的拉伤，引起的疼痛。我建议首先要休息，可以给予针灸，艾灸理疗外用膏药，都有一定的疗效，我认为小针刀治疗效果比较好。云南白药也有一定的作用。
      以上是对“本人19岁，男，膝盖后窝的筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你在长久不运动之后，大运动量的话，考虑是韧带拉伤了。
      指导意见：
      你所谓的筋，实际上就是膝部的韧带的了，在突然的大运动量之后，你的韧带是有了轻微的损伤的了，建议是肯定不可以再次运动的了，要在家里静养休息的了，防止韧带由拉伤变为撕裂，撕裂之后，就容易断，一旦韧带断了，就需要做手术来恢复了。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，18岁男生，好久没有运动了，昨天出去跑了八公里，最后出现膝盖后窝疼痛，筋拉着的感觉，走路跑步都有影响，这种情况应该先休息两天。
      指导意见：
      这种情况是因为肌肉运动引起的乳酸堆积形成的疼痛感，可以喷云南白药气雾剂，对于急性肌肉损伤，有止痛止血的作用，24小时之后可以使用热敷和按摩的方法，来缓解疼痛不适感，问题不大，过几天就会好的。