左侧肩膀痛，抬起用力就痛

      你的情况考虑是肩袖损伤所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周还需要进行肩关节功能锻炼。避免着凉。

      那你是不是一个长时间的玩手机，并且没有改变姿势没有休息呢？首先要改变不良的一个作息习惯，不要长时间的玩手机，对眼睛不好，对颈椎也不好。在注意观察左侧肩膀这种疼痛有没有缓解，还会不会持续，必要的时候还需要到医院骨科就诊治疗。
      以上是对“左侧肩膀痛，抬起用力就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的表述还是考虑局部软组织劳损（如纤维织炎、筋膜炎等），建议局部痛点涂抹扶他林软膏并轻柔按摩5分钟，热水袋暖宝热敷20-30分钟后贴点膏药（如奇正的消痛贴膏）。注意适当休息，避免受凉。

      病情分析：
      这种情况考虑颈椎病，肩周炎引起的可能，劳累着凉姿势不对加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间低头，调低睡觉的枕头，可以热敷理疗烤电按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，这种情况首先要注意肩膀部位防止着凉，其次注意肌肉劳损。
      指导意见：
      建议首先要注意加衣保暖，可以外敷膏药，比如云南白药止痛膏，尽量不要一个姿势玩手机防止劳损，加强营养多食蔬菜水果之类补充维生素，坚持锻炼身体。