难勃起而且硬度也不够

      阴茎不能勃起或者是举而不坚，这种情况多数是由于肾精亏虚，肾阳不足引起的，你可以口服五子衍宗丸，右归丸等进行治疗。也可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。
      

      如果有长期的频繁手淫或者性生活过度频繁建议禁欲2周避免手淫加强体育锻炼注意睡眠不熬夜进食温补食物如当归党参炖羊肉等口服六味地黄丸或五子衍宗丸1个月
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，根据你的病情描述，可能存在勃起功能障的部分特征，不必过于担忧，经过锻炼及修养可以恢复的。
      指导意见：
      建议养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，醒后立即起床，避免度手淫及观看刺激性画面视频。加强身体锻炼，增强体质，促进雄性激素的分泌，可达到事半功倍的效果。
      
      以上是对“难勃起而且硬度也不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！