你怀疑自己有抑郁症,精神分裂症,像这种情况,首先你需要去当地的精神卫生中心,就宜尚医生实际的面诊一下,并做心理测验确诊,这样可以确诊你有没有精神心理方面的疾病,以便根据情况来对症治疗的。自己一定要学会调整,出现症状的时候不要去老是关注,找一些别的事情去做,用来转移注意力,学会顺其自然的去生活。
你存在头痛,思睡和食欲下降的情况,考虑为抑郁症的可能性大,同时需要排除脑器质性疾病的存在,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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