健康咨询描述: 我一遇到事情就很害怕,有一次教练打个语音给我我都很害怕这是怎么了,还要我遇到点事喜欢胡思乱想还总能想到关于死的问题 我到底怎么了
从以上情况开始分析,主要表现为遇到事情容易出现紧张害怕恐慌,甚至会想到死亡,个人分析需要考虑可能是焦虑障碍的表现,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受系统心理评估,需要定期心理治疗。
病情分析:
您总是想到死可能是您感觉太恐怖了也不知道怎么解决,你可能认为如果死这样你就可以解脱了,其实您的这种想法
指导意见:
很不成熟,您心慌害怕可能属于社交焦虑,是可以通过改变认知,用行为疗法治疗的,比如系统脱敏疗法,暴露疗法等
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