请问这样是否有抑郁倾向或者应该怎么疏导自己呢

      病情分析：
      抑郁症的诊断就是情绪低落，兴趣丧失，有一些不好的想法，频繁出现一些自杀的念头，甚至出现一些自杀的行为都是抑郁症。
      指导意见：
      抑郁症分为轻度中度和中如果是轻度抑郁症对自己的日常生活没有影响那么就不需要治疗只是需要一段时间，通过适当的运动多晒太阳，把心情释放诉说给自己亲近的人就可以了，但是如果是病情比较严重，那么就需要去精神心理门诊就诊，必要的时候吃抗抑郁药治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，多次发生类似的情况，考虑是有抑郁症情绪，应该到正规医院精神科进行检查，
      指导意见：
      平时应该有自信心和勇气，不要过于自卑自责，多学习正能量知识，学会自我进行减压释放自己内心压抑，不要逃避现实应该勇敢去面对，把心理压力发泄出来，多和家人进行沟通交流，选择自己喜欢事情做分散注意力，
      
      以上是对“请问这样是否有抑郁倾向或者应该怎么疏导自己呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，不像抑郁倾向，是自卑比较多些，这样你就会表现的敏感，不自觉总怕别人谦弃自己
      指导意见：
      你好，看了你的描述，不像抑郁倾向，是自卑比较多些，这样你就会表现的敏感，不自觉总怕别人谦弃自己。每个人都有自己不愉快痛苦时想一些有关死的东西，一闪而过而已。但自信的培养需要打开心结，不妨找心理医生做心理疏导试试