健康咨询描述: 上班经常需要熬夜,熬夜时也不瞌睡,身体虚瘦无力,有时会有点头晕。最近测血压,高压在90-100之间,低压70左右。
您好,身体有点虚考虑是亚健康,血压也一点低,可以口服一些补气血,生压药的药物治疗,日常生活中多吃一些有营养的食物,适当锻炼身体,提高机体的免疫能力,促进胃肠蠕动,增加食欲。
你的身体处于一个亚健康状态,脾胃虚弱,和你熬夜也是有一定关系的,你的血压在正常值的下限,所以也会有头晕乏力的症状,建议你合理的膳食,适当的增加营养,保证充足的睡眠,多一些时间进行健身
所提供的血压数值是正常的,应该没有高血压或低血压的问题。经常熬夜,可导致神经功能紊乱,可出现头晕不适症状。另外还要考虑颈椎病的问题,也可引起头晕症状。
以上是对“身体有些虚,是不是亚健康,需要怎样调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
青年男性,询问身体虚弱亚健康问题。既往还有什么病史?有无心慌气短、头疼恶心呕吐?
建议:注意营养均衡,多吃蛋白丰富食物、豆制品、果蔬,多喝开水;多户外活动,作息规律,不要熬夜。
有无烟酒嗜好?有无频繁手淫?禁忌。
病情分析:
你好,你这个的情况就是长期熬夜导致内环境环境紊乱。嗯,身体抵抗力差。
指导意见:
这个的话尽量下了夜班好好休息吧,或者和谁换个班,不要长时间熬夜,这样对身体都不好,会降低自身的免疫力。你的血压目前还可以
病情分析:
你好,根据你测量的血压情况还可以,你的症状考虑与休息不好有很大的关系。
指导意见:
长时间熬夜会导致内分泌失调,抵抗力下降,所以建议你首先需要调整的是养成规律的作息习惯,再就是平时注意加强营养,饮食规律,多运动。
病情分析:
根据你对你现在所描述的身体状况,因为熬夜导致机体免疫力低所致身体不适症状
指导意见:
建议首先提高机体免疫力至关重要的,平时注意保暖,注意休息,作息规律,保证充足睡眠,均衡规律饮食,每餐七分饱就行,每天坚持适量有氧运动,促进脾胃运化功能,增强体质,良好免疫力会会提高抗病能力的
以上是对“身体有些虚,是不是亚健康,需要怎样调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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