跑步的时候小腿感觉特别酸疼
健康咨询描述： 最近每天跑2-3km，前几天没什么感觉，今天跑两圈就觉得左边小腿特别酸，又跑了一会，感觉酸痛到无法忍受就停了，怎么回事，怎么办呢
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病情分析：
的情况应该是你肌肉引起的鼻科疲劳性的酸痛，可能前几天精力比较旺盛，还好一点儿时间长了以后肌肉会出现乳酸的堆积，他得不到释放，就是会在体内逐渐堆积，时间长了就会出现酸痛。
指导意见：
先把你跑步的距离先缩短一下，或者是休息两天也行，休息个一周左右吧。吃点儿止疼的，芬必得，扶他林都行。然后配合中医的理疗按摩热敷治疗一下。
现在刚跑完热敷行吗
热敷也可以，还有就是跑完以后可以慢走一会儿，不要马上就停下来。
您说的这是乳酸的堆积应该跟小腿拉伤不一样吧
乳酸堆积和小腿拉伤不一样的，它就是在肌肉活动的时候释放的一些肌肉的一些代谢物。
有跑步运动史，出现小腿特别酸，考虑运动损伤。运动过度小腿肌肉没有得到休息恢复，建议停止或者减少运动量热（跑步），热敷，外用扶他林软膏一天两次，观察看看。
你的情况已经详细阅读了，根据你说的这个情况，很有可能是你在跑步过程当中姿势不当你自己可能没有注意而造成的，局部的肌肉拉伤这段时间不要再跑步了，你试着喷扶他林用，热一点毛巾敷一敷，一般3到5天能好转
以上是对“跑步的时候小腿感觉特别酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是由过量体育运动后引起的肌肉疼痛，目前应注意休息，避免受凉，可给予理疗，按摩等辅助治疗，如疼痛比较严重，外用镇痛的药物如氟比洛芬凝胶贴膏对症处理。疼痛缓解后，适量参加体育运动，不宜过量。
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