健康咨询描述: 这几天坚持跳绳,大约跳1200个,昨天开始感觉右腿膝盖内侧有点疼痛,但是休息了一晚上就不疼了,今天跳绳之后不疼,拉伸完了才感觉有点疼痛,走路也疼,会不会是天气凉导致的?
平时运动量大吗?跳绳这项运动是突然之间进行的?还是说原来跳的个数没有现在多?而是一个逐步增加的过程呢?不除外,是这种运动量大了之后,膝盖的一个过负荷导致的,建议稍作休息几天,观察膝盖疼痛的一个情况有没有缓解,必要的时候还是要到医院的骨科就诊治疗。
根据你以上描述的情况。运动后右腿膝盖内侧有点疼痛。这几天坚持跳绳,大约跳1200个,一般情况下考虑为肌肉拉伤导致的。也有可能天气受凉导致的。首先要保暖,休息,给予针灸艾灸理疗外用膏药,都有一定的疗效,我认为小针刀治疗效果比较好。
你好,根据你的描述,你这种情况膝盖疼痛考虑应该和这几天跳绳有一定的关系,暂时不需要特殊的处理,建议可以多热敷热敷,缓解一下疼痛的情况,如果疼痛持续加重不能缓解,暂时先停一下。
从你上面所描述的情况,这并不是因为天气凉导致的,这是因为剧烈运动导致出现的肌肉和韧带的劳损所致,所以在休息后能够缓解,平常可以多进行热敷和按摩处理,也可以外用膏药治疗,另外运动要循序渐进,不要突然进行过于剧烈的运动。
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