颞颌关节紊乱一动就响
健康咨询描述： 前几天吃了比较有嚼劲的东西嘴里突然响了然后过几天没有事了。今天吃面包的时候嘴巴张得大现在就一动就响
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医生回复区
您好，这种情况症状明显的话，1、口服非甾体抗炎药(NSAID)，如双氯芬酸钠缓释片或布洛芬，可以缓解肌肉疼痛和肿胀；2、使用湿热或冷包。在耳前区域的一侧涂抹冰袋约10分钟。做几个简单的下颌伸展(咨询牙医或物理治疗师)。完成后，拿一条温暖的毛巾或洗脸布在你的脸侧面敷约5分钟。每天几次；3、不要吃硬的，脆的食物(如椒盐脆饼和生胡萝卜)，耐嚼食物(如焦糖和太妃糖)和需要张大嘴咬的大块和厚的食物；4、避免极端的下巴动作。保持打呵欠和咀嚼(特别是口香糖或冰)张口至最低，不要大声喊叫，唱歌，或做任何强迫你张大嘴的事情；5、尽量牙齿的两侧均匀应用，也就是不要总是用一边牙齿来咀嚼；6、不要用手托下巴，不要把手机放在肩膀和耳朵之间。练习良好的姿势，以减少颈部和面部疼痛。对症处理，观察看下。生活愉快！
什么下颚伸展呢。我这个情况可以自愈吗。之前都会自愈
就是下颌骨轻度前伸，嘴巴向前。局部热敷，会好转的，症状轻的话会自愈的。
我现在就是下牙包住上牙的话嘴巴可以张大上牙包下牙的话张不大。
嗯，暂时对症处理，观察看下。症状会缓解。
应该是下牙包上牙还是上牙包下牙
下牙包上牙，轻微张口训练，然后热敷，
正常情况下能引起颞下颌关节紊乱的原因是有很多的，通常是有精神因素、创伤因素等，临床上通过X线平片、关节造影、锥形束CT、磁共振等检查项目确诊后，采取的治疗方法主要有两种，即药物治疗和非药物治疗，所以建议再进行治疗的时候要注意选择适合的方法治疗，平时也是要注意是不能着凉。
可以自愈吗
可以的，不推荐不反对
我现在上牙包下牙的话肌肉有点不舒服。下牙包上牙的话会舒服一点
可以去口腔科看看查查
我现在这个情况是比较轻还是重
比较轻的，比较轻
病情分析：
这位患者朋友你好。像你这种颞颌关节弹响是由于食物太硬刺激关节囊过度收缩导致的。
指导意见：
你这种情况只要经过一段时间的好好休息，平时有意的去按摩一下弹响的颞颌关节周围，使肌肉和韧带的放松。这种情况会慢慢恢复的。以后注意不要再吃太坚硬和坚韧的食物。
以上是对“颞颌关节紊乱一动就响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时需要注意什么吗
注意少吃辛辣刺激食物，多进行颞颌关节的按摩，或者热敷一下。都可以改善。
我这个是比较轻的还是严重的呢是不是可以自愈
不是太严重，应该可以自愈的，不要太担心。最近好好调理调理自己。
有什么好的方法可以恢复吗
可以到医院进行电磁治疗，或者针灸。这样的物理疗法还是比较安全的。
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