健康咨询描述: 不知道什么时候开始,有突然间忘记事情这个毛病,不管什么时候想到的,忙完之后去做或者是马上去做也好,要去做了,就记不起来了,想一会或者是回忆一下可能会想起来,
你这种情况是比较常见的,主要是由注意力不集中所造成的,平时应该多做一些益智的游戏,也要多吃一些坚果,有助于记忆力的提高,而且要注意,做什么事都要集中注意力,避免分散注意力。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况你是过度捞累或者是思想压力大导致的原因,或者是你经常熬夜加班休息不好导致的问题,
指导意见:
我建议你不要紧张,注意休息,合理安排饮食调理,等疫情过后可以适量户外运动,不吃辛辣刺激性的食物,避免熬夜上网,
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