减肥期间突然体重飘忽不定

      病情分析：
      有可能进去平台期了，这时候更需要坚持，控制饮食，多运动，因为减肥本来就不是一蹴而就的事情
      指导意见：
      称体重要定时，最好早晨起来，上完厕所，不要喝水，每天用同一个体重秤称体重，这样才更准确

      病情分析：
      从你描述的情况看，减肥期间，体重上下飘动，这种情况是正常的，科学的减肥不是只节食或者是吃减肥药，主要是从控制饮食和运动两个方面进行调节。
      指导意见：
      饮食上，请多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，适量摄取优质蛋白质，不要吃含胆固醇高的食物以及甜食，限制总热量的摄入，多做运动，只要持之以恒，会有效果的。
      以上是对“减肥期间突然体重飘忽不定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前正在减肥，已经有一个月减了十斤了，但是身体体重不是很稳定，相差一点点，这也是正常的。
      指导意见：
      正在减肥期间，一定要注意，不要太过于节食，以免容易反弹，导致体重不稳定。只能够适当的节食，多运动。坚持是最重要的。不要吃油脂高的食物。

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，体重并不是恒定不变的，在1斤左右浮动是正常的，与喝的水多少及饮食咸淡有关。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当多运动，增加热量的消耗。有利于减轻体重

      病情分析：
      减肥到一定的阶段就会出现停滞，也就是平台期，建议你不用担心，减肥需要坚持，必须控制饮食，加强锻炼，过段时间就好了。
      指导意见：
      现在也要注意不能吃任何油腻性的食物，也不要吃热量偏高的食物。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，同时加强运动锻炼。

      病情分析：
      短期体重变化3斤以内的话与多吃点少吃点，多喝点少喝点以及大小便排泄都有关
      指导意见：
      没必要每天都称重，一个月内称重三四次就行，再就是看整体趋势，减不动了就说明出入量基本平衡，若想再减，就再少吃，再增加活动量
      以上是对“减肥期间突然体重飘忽不定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！