因为疫情原因无法外出，恳请医生给出建议

      如果没有外伤。首先考虑腰椎间盘突出主要表现为腰椎间盘后侧的纤维环破裂，椎间盘各部分从纤维环破裂处突出。一旦突出的椎间盘压迫到马尾神经或周围的脊神经，就可能出现腰腿疼痛及其他症状。目前局部保暖，服用甲钴胺，芬必得减轻症状。

      考虑腰椎间盘突出症，已经一个月了，可以腰部避免受凉劳累，久坐弯腰，睡觉时双膝关节稍弯曲，腰部热敷或者烤灯，外用扶他林软膏，口服塞来昔布、甲钴胺、维生素B1，可以针灸理疗，观察看看。

      从你目前的描述来看，像是腰椎间盘突出压迫神经的表现。急性期可以适当的应用一些活血化瘀消肿止痛的中成药改善症状，而且建议卧床休息，避免过多的坐立或站立。平时注意保护腰部，避免受凉受累。方便的时候到医院做一下局部的磁共振等检查。
      以上是对“因为疫情原因无法外出，恳请医生给出建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      年龄以及症状描述来看考虑应该是腰椎间盘突出症导致的突出的椎间盘压迫神经根从而可以导致臀部以及下肢的疼痛麻木酸胀之类的异常感觉。除了贴膏药以外最好能够配合口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来改善症状。

      病情分析：
      如果已经一个月了，这种症状应该还是首先考虑跟腰椎间盘突出或者是有髋关节的异常有非常大的关系的。
      指导意见：
      可以适当的用点万通膏药，或者是用点云南白药去药店买点红花药水外用，这些都是能够得到缓解的。

      病情分析：
      这种情况考虑是有腰椎间盘突出压迫神经的情况存在，本病的发生一般和腰椎退行性病变、长期久坐、久站等因素刺激有关，发病后主要症状会有腰部酸痛、下肢放射性疼痛等情况存在，一般通过腰椎影像学检查可以确诊
      指导意见：
      治疗建议可以通过口服乙哌立松片配合甲钴胺片、洛索洛芬钠缓释片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外需要注意腰部保暖，避免受凉刺激，晚上睡觉的时候最好是睡硬板床