左侧脸咬肌肥大，寻求正确的瘦脸方法
健康咨询描述： 以前是不明显的，就一年前突然感觉增大了很多，我吃饭确实是喜欢单侧咀嚼，当我第一次发现问题以后就在网上查了一下，使用咬肌小的一侧咀嚼（左侧），咬肌大的右侧得不到锻炼就会慢慢变小，还有就是睡觉的时候应该侧睡，使用咬肌大的一侧向下，长期压着咬肌会使咬肌变小，这种方法我坚持了一年，但并没有什么效果，因为本人不愿意打瘦脸针，特别想认真咨询一下老师我应该怎么办，希望能有专业的医生帮忙解答。
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医生回复区
建议先到口腔科门诊进行口腔检查，先排出口腔疾病导致的面容改变。若无明显器质性疾病，则可以通过咀嚼口香糖、朗诵等方式来锻炼面部肌肉。不推荐使用药物来改变面部曲线。
好的，谢谢医生，等疫情结束过后我就去严查看看，但是还是想问一下，比如睡觉用咬肌大的一面向下侧卧，吃饭用咬肌小的一面单侧咀嚼，这种方法是正确的，坚持这种方法能缓慢的改善问题吗？
有一定的作用。
你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说你主要的问题还是因为偏侧咀嚼，然后像这样一个情况的话，最好还是能够改变你的一些日常生活习惯，另外的话，就是说平时的时候可以多按摩你的一个咀嚼肌，并且的话就是说我建议你最好还是能去医院做一个和面部的一个ct检查，看一下你的一个关节问题，长时间的平时咀嚼会引起关节不对称。
好的谢谢医生的建议
不用客气。
病情分析：
你好像你描述的这种情况是一侧的咬肌，由于经常性使用而比较肥大这种情况，如果想变小，只有进行瘦脸针的注射的。
指导意见：
像你这种情况，建议你最好换另一侧进行咀嚼食物，使另一侧的咬肌也肥大一些，对称一些就不那么明显了，而且经常的热敷一下有助于改善症状的，可以做一下瘦脸的按摩，但是最有效的方法就是注射瘦脸针。
以上是对“左侧脸咬肌肥大，寻求正确的瘦脸方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是不太想去注射瘦脸针，左侧脸肥大，用右侧单边咀嚼这种方法是正确的吗？我用右边咀嚼了一年也没见增大，然后左边的咬肌也没缩小，咬肌有什么方法能减小呢。
这个真的没有好办法，你不打针，只有不使用，让它慢慢的萎缩，但是这是一个非常非常缓慢的过程。
你好我很想知道我现在的方法是否正确，左边咬肌大，改用单右边咀嚼，主要是我咀嚼了一年多了完全没有一个效果，是不是搞错了
这个不是一年两年就能够看出来的，你这单侧的肥大也不是一两年能够形成的。
我现在就想知道这种方法是否正确呢，可以回答我这个问题吗，谢谢了，比如睡觉用咬肌大的一面向下侧卧，吃饭用咬肌小的一面单侧咀嚼，这种方法是正确的，坚持这种方法能缓慢的改善问题吗？
尽量用右侧进行咀嚼，我个人认为这个方法就是可以的，其他的没有必要。
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