右胯内外酸痛，右腰靠近脊柱的地方酸痛
男 | 25岁 2020-02-28 20:54:08
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健康咨询描述： 右胯内外酸痛，右腰靠近脊柱的地方酸痛。右腰那个地方是以前搬重物感觉拉伤了，休息一段时间以后没事了，过了一两年又感觉酸胀痛。右胯是久坐以后感觉酸痛。两个部位疼痛还引起右睾丸坠胀感，请问这个应该怎么办
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医生回复区
2020-02-28 23:14:17 我要投诉
从以上情况开始分析，主要表现为腰部疼痛持续了较长时间，曾经有过肌肉劳损的高强度工作，个人分析需要考虑可能是腰肌劳损和神经牵涉性疼痛的表现。建议近期避免劳累，可以尝试在医生指导下口服一些抗炎药物
2020-02-29 10:33
ask92350000f9
追问
可以自己运动恢复吗
2020-02-29 12:56医生回答：
应该最好是专业的康复性活动，自己应该避免过度活动
2020-02-29 16:06
ask92350000f9
追问
请问可以做什么样的锻炼
2020-02-29 19:30医生回答：
暂时不要运动，保持放松状态即可，稳妥起见建议首先接受相关常规检查
2020-02-29 05:43:01 我要投诉
你感觉右胯内外酸痛，以前搬重物拉伤过，现在做久了就会感觉不舒服，像这种情况首先你不要长时间的久坐，可以适当的做针灸理疗按摩，也不要老是关注这些不舒适的感觉，定期的去医院做随访检查。
2020-02-29 10:33
ask92350000f9
追问
可以自行恢复吗
2020-02-29 12:51医生回答：
像这种情况也有可能会自行恢复的，建议你不要久坐，不要受凉，不要负重，适当的多一些的锻炼。自己先锻炼一下试试，然后做热敷，如果老师不好，你最好去针推科就医，让医生给你做针灸理疗按摩。
2020-02-29 16:06
ask92350000f9
追问
请问可以做什么样的锻炼呀
2020-02-29 16:07医生回答：
像这种情况，你可以做一些慢走，引体向上等运动。
2020-02-29 22:41
ask92350000f9
追问
下肢拉伸运动可以缓解吗
2020-03-01 03:30医生回答：
也可以。不过你这种情况最好能咨询一下康复训练师。
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