健康咨询描述: 最近这几天受疫情影响,身体只要有一点儿不舒服,都会怀疑自己是不是得了这个病,然后心理紧张害怕,吃不好睡不好,晚上整晚都睡不着,该怎么办,怎样才能睡着觉
你好,心理疾病,建议您平时多注意休息,不要熬夜,个人心里情绪不要太紧张,避免影响您的身体健康,建议您多注意观察自己的身体状况,比如有无出现任何不适的症状,比如咳嗽,发烧,胸闷,呼吸困难等等,
对于你这种情况是典型的焦虑症状以及疑病症。你需要放松心情,学会自我调节,转移注意力,必要时去心理科找专业的心理医生进行咨询,药物治疗方面可以短期服用黛力新进行调节。
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