健康咨询描述: 每天都会失眠做噩梦或者一晚上醒几次情绪时好时坏但多半是坏调节不过来感觉有人看着自己觉得自己一无是处自残过一次请问是抑郁症或相关病症吗。
你好,目前你出现的情绪不稳定,,情绪时好时坏,不容易调节,感觉生活没有意思,失眠,多梦。而且出现自残行为这些表现都是抑郁症导致的,建议你及时到医院心理科或者精神科就诊检查一下看看!
病情分析:
您好,据您所述的情况有明确的睡眠质量不佳,同时有糟糕极致的情绪而导致偏执行为。相结合有无环境因素的改变,以及自我青春期的敏感和抵抗心理和遇到事件不能及时的换位思考和家人的沟通同时自己缺乏释放情绪和进行调节。是会引起偏执的心里行为异常。
指导意见:
需要通过劳逸结合以及有氧运动来放松大脑皮层。同时可以听音乐来在睡觉前远离手机,创造黑暗的环境来帮助睡眠,如果有具体的时间是最好进行释放和了解事情的经过来换位思考,减弱心理的压力,必要时进行神经症的鉴别。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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