抑郁症患者睡眠问题怎么缓解压力

      病情分析：
      从你的描述知道，你患有抑郁症经常出现睡眠质量差的现象，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你在服用药物的同时，一定要配合进行自身的调节，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通，减轻压力，保持情绪稳定，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，睡前创造一个良好的睡眠环境，使身体处于舒适放松的状态。
      

      病情分析：
      抑郁症导致的睡眠问题，你在积极的治疗抑郁症吗？现在在做什么治疗？药物治疗加心理治疗吗？需要基地治疗原发病
      指导意见：
      抑郁症也会伴有睡眠障碍，睡眠障碍是抑郁症的症状，你一定积极的治疗抑郁症，按时去医院复查，遵医嘱服用药物，按时预约心理治疗，这样效果才会更好一些