头疼，脑子坏的感觉，表达障碍，忧虑

      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的这些问题，首先来说需要规律作息，适度加强体育锻炼，多和周围人沟通交流，戒除自己的不良嗜好。转移转移自己的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步就诊治疗。
      

      病情分析：
      有可能是神经衰弱的原因，但是也不能排除是不是脑器质性的原因，或者是内分泌的原因导致的，最好是先做个全面查体看看。
      指导意见：
      在饮食方面，可以吃一些补肾的食物，比方说黑豆，黑芝麻，花生或者是核桃等食物，药物方面可以吃谷维素，维生素b一，还有六味地黄丸等。

      病情分析：
      你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
      指导意见：
      建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
      以上是对“头疼，脑子坏的感觉，表达障碍，忧虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，你目前这种状态有些神经衰弱，主要的原因是学习压力大，再加上有手淫的行为，是身心比较疲惫，精力涣散不集中导致的。
      指导意见：
      建议要正确对待生活学习中的压力，统筹安排，不要疲劳过度，并且按时作息，保持正常的睡眠，生活规律。在饮食上要注意营养搭配合理，并且要戒掉手淫的行为，转一下注意力，适当的锻炼下身体，有规律的到户外进行有氧运动，通过慢慢的调节，精神状态慢慢的会有转变的。