网上自测抑郁症sds测试

      这个有情绪低落的话，那么这个自测抑郁症这个分数值，如果是在抑郁症的范围内的话，那么可以找一个专业的心理医生帮你沟通，帮你走出困境，要学会情绪疏导，所谓的抑郁，就是情绪排不出去，而作用于自己有效的体育运动会改善
      

      由于社交障碍以及生活学习压力大，目前人群普遍存在焦虑抑郁症的问题。目前认为只要存在失眠就有焦虑抑郁症的可能。需要转移注意力，放松心情，必要时药物辅助治疗。含有镁的矿物质水也有帮助。
      

      1，抑郁量表可以参考，不是量表得分复合了就是抑郁症了。你近一个月情绪低落，我觉得还达不到抑郁症的程度，应该是抑郁情绪的表现。2，近一月因为全民抗肺炎，特殊时期大家因为工作、生意、家里事情都会或多或少，有情绪的低落3，建议你分散注意力，顺其自然，室内多运动。可以看看无厘头喜剧，动画片儿。或许心情会好些。
      
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