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怎么办，总是喜欢分心，害得我总考倒数

女 | 17岁 2020-03-01 14:32:42 2人回复来自

健康咨询描述：我在学校上课，写作业，复习课本，听听力，考试，总喜欢分心，我不知道为啥，我今年17岁了，已经有这种情况三四年了，而且越来越严重，为一点小事都会分心

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2020-03-01 14:36:13 我要投诉

引起上述症状或者注意力不集中的原因很多。一方面是与精神心理因素有关。例如学习压力较大，或者容易受外界因素的影响。另一方面也与个性有关。需要及时调整心态，增强自信，及时化解压力或者不良情绪，养成良好的学习习惯。严重的建议及时就诊。

郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2020-03-01 14:40:41 我要投诉

你好，从你措述的情况来看，你注意力不集中，容易分心，学习成绩下降，有两种可能，一是一般心理问题，二是也不排除有患神经症，特别是神经衰弱的可能。建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生