得了抑郁症该怎么办？
健康咨询描述： 感觉每天我都有笑，但没真的开心过，特别是最近，我一天天的无论是出去花钱吃好吃的玩好玩的都无法让自己开心起来，甚至是玩游戏都觉得无聊，成天感觉很烦，对游戏什么的也没了兴趣，以前喜欢看小说聊天，可现在我拿起手机却不知道要做什么，甚至是有时经常想起一些事就不由自主的哭了，一天下来我出去外面走走感觉心烦，躺下来拿起手机却又不知道要干什么，几乎每天都不知道自己要做什么，能做什么，甚至是我都不知道自己想要什么，我能跟朋友聊一大堆话题让他们开心，还总是能讲出一堆的大道理，但却不知道自己是什么情况，面对朋友我总是能笑但不知道自己为什么就是开心不起来，每天只有在晚上做梦的时候才会感到开心，有种不想醒来的感觉，甚至想到了死，请问我这是什么原因，是得抑郁症了吗？
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医生回复区
病情分析：
您好，根据你的叙述，你说能够让他们开心起来，然后你也会讲一堆大道理，但会让自己不开心，无法面对自己。
指导意见：
是不是我们对自己有很高的要求？我们在现实生活当中会感觉这些都满足不了，我们问自己想要什么问自己喜欢什么样的生活方式，这样可以让我们找到答案，有利于我们调整自己。
就是我能让他们开心起来，陪着他们在那哈哈大笑，但不知道为什么我虽然在笑但还是开心不起来
那有没有问过自己为什么开心不起来啊，人就是在这活动当中去互相的感情传递呀。
就是感觉很多事情不知道有什么可开心的，我想玩游戏改善一下心情但感觉玩游戏也没意思，刚打开又关了，出去想买点零食汉堡什么吃的回来，但在我到了商店又不知道该买什么，看见这个东西不想吃，那个东西又感觉不好吃，朋友有时候会问我人活着为了什么之类的话，我总是能讲出一堆道理，但自己一整天就不知道该干什么，总是很烦
可能我们需要踏踏实实的去做一些事情，比如玩游戏，深入进去，和别人交流也深入进去，当我们用心去做这些事情的时候，我们会感觉到好很多。
病情分析：
你好，目前从你的叙述看，你现在是有些抑郁表现的情况，如心情低落，兴趣减退，忧心忡忡，悲观厌世，睡眠不好等，这些都是抑郁的核心症状。
指导意见：
如果你的问题已经超过两周，而且症状持续不能够缓解，这是需要考虑接受治疗的，一个是自我调节心情，可以外出走走散散心，与朋友聊聊天，缓解情绪，另外就是考虑医院精神心理科面诊检查治疗。
出去走走用感觉无聊，回去躺着拿着手机却不知道该干什么，去外面买些吃的玩的却不知道想吃什么玩什么，一整天心情总是很郁闷，不知道该干什么，甚至是拿着手机玩游戏都觉得无聊
如果这样的情况，我建议最好还是医院面诊，考虑药物治疗，不然对你以后影响很大的。
那请问如果得了抑郁症会自己好吗
一般来说，自我调节的方法，只是适合抑郁情绪的人，可以缓解过来，如果问题特别突出，那么自我调节效果反而不好，浪费时间，反而对以后的治疗难度会增加的。
疾病百科| 抑郁症
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