你好,你这属于脾虚肝火旺盛,体内湿气重,建议可以服用中药调理,平时饮食尽量以清淡温软易消化的为主,不要吃油腻,辛辣刺激性食物,少吃肉类,薏米,赤小豆,红薯,南瓜等有除去体内湿气的功效,平时可以食用,饭前饭后用2%至5%的苏打水漱口,多吃含维生素b2多的食物
舌苔发黄,主要是一种热症的表现、热像,这种热相对偏实,偏虚的热,比如说肾阴不足、胃阴不足也有可能导致黄苔。建议多吃清热化湿的食物,如西瓜、莲子、陈皮等化湿的食物。
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