体型不骨感，但是人不胖，体重却重得厉害

      你好很高兴为你服务。注意饮食要均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      根据描述来看，身高175公分体重69公斤在正常范围，不属于超重、肥胖。
      指导意见：
      正常体重，不需要减肥。如果有想要变得苗条的话，建议禁零食，同时增加运动量，每周至少运动五天，每次半小时有氧运动，譬如五公里跑、跳绳等。
      
      以上是对“体型不骨感，但是人不胖，体重却重得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高175Cm，标准体重应该是70Kg左右，上下浮动10%属于正常，你是比较标准的，不用减肥。
      指导意见：
      建议注意生活规律不熬夜，饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，最好少食零食，多参加运动锻炼。