健康咨询描述: 前天做了深蹲跳,然后当时只觉得腿部乏力,昨天也只是酸痛然后轻微行动不便,今天起床之后大腿上的肌肉特别疼。起身坐下的动作受限,而且从膝盖到大腿上部都很疼。请问这要怎么处理
你好,根据您的叙述出现上述症状,初步考虑是由于剧烈活动以后导致肌肉劳损引起慢性酸痛的可能性比较大,一般无需特殊处理,逐渐就会自行缓解,注意暂时避免剧烈活动,如果疼痛症状比较重,可以适量外用消肿止痛的贴膏。
你好,从您的所描述的情况来看。应该是剧烈运动后的一种正常的表现。可能平时的运动量不是很多,突然做大幅度的剧烈运动,造成肌肉的酸痛不适。可以适当的休息。做小幅度的调整动作。慢慢恢复就会好了。
有运动后出现疼痛,考虑是肌肉拉伤,可以保守治疗看看,热敷或者烤灯,一天两次,一次约20分钟,可以按摩理疗,疼痛部位可以外用扶他林软膏一天两次,口服塞来昔布。注意休息,减少运动量。
以上是对“大腿肌肉疼痛,行动不便”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况考虑是肌肉拉升的情况,一般需要休息2-3周的时间恢复,临时需要注意休息了
指导意见:
可以口服痛血康胶囊,拉伸肌肉,外用跌打止痛膏或者云南白药气雾剂,限制活动,拉伸肌肉,
病情分析:
你好,根据你所描述的情况考虑人体在运动后会产生大量乳酸,乳酸不能被人体代谢,只能排泄掉。尤其是不经常锻炼的人。在充分休息的情况下一般一周左右可逐渐好转。如果你能坚持锻炼的话,也会逐渐好转。
指导意见:
注意保暖休息多喝热水,发发汗有利于缓解不适的症状,加强营养补充钙质,可以适当按摩治疗
病情分析:
你好,很荣幸回答你的问题,根据你描述的情况,是由于做深蹲跳时,腿部肌肉过度牵拉引起的疼痛。
指导意见:
你好,很荣幸回答你的问题,根据你描述的情况,是由于做深蹲跳时,腿部肌肉过度牵拉引起的疼痛。注意休息,过几天就会慢慢减轻了,可以适当热敷和按摩,在运动时要注意提前适当运动,做好准备活动,循序渐进。
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