健康咨询描述: 我前几天做都没有痛,然后这几天做少了还痛那我痛要不要继续做,还是休息一下再做,感觉做不下去了
你好:根据你描述的情况,可能与做俯卧撑有关系的,可能是运动量比较大、机体不适应有关系的,如果局部没有明显红肿等症状;可以继续锻炼,逐渐增加运动量,慢慢适应就会好的。加强运动锻炼增强体质,根据自己的具体情况选择运动锻炼方式就行的。必要时去医院检查咨询一下。
病情分析:
你好,根据你所所述的情况,出现上述症状,主要是由于平时缺乏锻炼。偶尔运动以后,肌肉产生的乳酸堆积才会出现上述的症状。
指导意见:
像你的这种情况,肌肉恢复需要一段的时间,还是坚持体育锻炼,但是要适度为止,以自己不难受,为最基本的条件循序渐进地坚持下去。
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