青少年喝牛奶好还是奶粉好

      你好，根据你描述的情况，牛奶和奶粉这两种各有用处。牛奶主要是容易吸收奶粉都是通过牛奶提取的，并且有多种微量元素添加。建议你这两者都是可以选择的，你可以喝一段时间的牛奶，再喝一段时间的奶粉，不要同时喝就可以，平时注意身在运动三餐规律，保证充足睡眠时间。时太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。营养一定要均衡，合理，荤素搭配。不要偏食。多到户外锻炼。这样才有利于身体发育长高。一定要坚持。

      病情分析：
      你好！根据你反映的情况，奶粉中添加大量的微量元素及维生素，总得来说比牛奶好。中国人就喝我们国自己的奶粉，适合我们的体质。
      指导意见：
      建议你给孩子喝飞鹤奶粉，适合孩子年龄段的高价位奶粉还是不错的。同时多给孩子吃营养成分好的食品。多吃蔬菜和水果。