健康咨询描述: 1.经常失眠,入睡困难,容易醒。 2.听到别人吵架或者争执的声音,有时是小孩哭闹,会觉得难受,心慌,呼吸加速,感到焦躁无法入睡。真的会感觉心里不舒服,但其实别人吵架,事情与我无关
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这些问题,考虑是属于明显的焦虑抑郁所造成的过度敏感,记忆力下降,入睡困难和烦躁心慌等躯体不适症状和情绪问题。建议多和周围人沟通交流,多出去走走,运动运动转移转移你的精力和注意力,必要时到心理科进一步就诊会有帮助。
但确实,睡眠浅,很容易醒 最近楼上的夫妻晚上有时会吵架,我听到就会难受. 睡不够白天头也不舒服 我也和我妈妈沟通过,但她说没啥事,也让我不要去想,但听到的时候还是无法控制那些感觉
嗯嗯,这些方面多和周围人沟通交流,适当的转移,转移精力和注意力。运动等等去进行自我调节,如果控制不了的话,就需要到心理科进一步就诊,接受正规化的干预。
但正常人听到别人吵架声应该都不胡敏感的吧
正常人听到别人吵架的声音,大多数不会特别敏感在意。
入睡困难和失眠怎么办
这方面可以通过睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,或者是服用一些补气安神助眠的中成药。
病情分析:
你情绪当中有一些焦虑的表现,焦虑的情绪会影响到你出现一些幻觉幻听,甚至于睡眠不好的情况,都是由于你自身情绪造成的。
指导意见:
焦虑情绪非常严重的话,就需要选择合适的药物进行服用了,建议你还是到医院专业诊室去看一看,选择一些抗焦虑的药物,平时注意放松自己的情绪,多找一些自己喜欢的事情做,不要胡思乱想。
但确实,睡眠好浅,很容易醒。情绪也容易焦躁最近.. 加之近期楼上的夫妻晚上经常吵架,他俩一吵我就更睡不着了
看看神经内科。有些神经衰弱
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多与家人朋友沟通,减轻压力,保持情绪稳定,每天进行适量的运动,睡前用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,多参加一些活动,遇到事情一定要控制自己的情绪,出现情绪变化时可以听听音乐,转移一下注意力,情绪的调节对睡眠的改善也很重要,必要时可以服用一些镇静安神的药物。
以上是对“过于敏感,经常失眠,记忆力下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,自己过于敏感,经常失眠,记忆力下降,入睡困难,早醒考虑是焦虑抑郁症的可能。
指导意见:
建议尽快到正规医院心理咨询科检查,平时应该学会调节自己心情,把心里面不适发泄出来,有自信心和勇气,有自己奋斗目标,多户外进行深呼吸活动,散散步缓解自己紧张恐惧情绪,积极配合专家的指导治疗。
病情分析:
叙述症状表现显示有敏感,失眠等焦虑不安症状表现,多长时间了?
指导意见:
建议调整生活规律,多做户外有氧运动,锻炼身体,增强体质,改变思维方式,减压放松自己,按时休息,不熬夜,不玩手机,临睡热水泡脚,喝杯热牛奶,必要时临睡前半小时服用枣仁胶囊催眠。
一直都敏感,失眠有两周了
服用药物治疗吧
吃什么药呢,药量?
可考虑右佐匹克隆
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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