我有手淫史，已经四年了，现在戒来得及吗

      你现在还是处在青春期，如果还是有过度手淫的习惯，是会影响到正常的性功能的，一定要注意这个事情。建议到正规医院中医科就诊，可以在医生指导下应用中药调理一下。多喝温开水，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      这个情况是手淫过度引起的身体虚弱，中医所讲的肾虚所致。应该戒掉这个不良习惯，好好休息，生活规律，慢慢就会好起来的，因为时间比较长了，所以可能恢复的会慢一些！
      
      以上是对“我有手淫史，已经四年了，现在戒来得及吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。青春期以后人体激素的调节作用，大部分人都会出现手淫的。
      指导意见：
      只要是不过度就可以，不要过于惊慌和自责。手淫的第2天不感觉自我疲劳，不影响学习和工作就可以的。