深蹲之后腿疼，韧带拉伤

男 | 22岁 2020-03-02 14:52:27 1人回复来自

健康咨询描述：上周五做深蹲跳，比较剧烈。昨天开始大腿非常疼，行动不变。今天膝盖往上和膝盖内侧疼痛明显，按压更疼。上下楼梯和屈膝动作艰难并伴随强烈的疼痛感。请问是韧带拉伤还是什么原因，需要怎么处理。我擦过红花油并热敷过，情况有一点改善。

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2022-12-29 18:13:07 我要投诉

你这是出现软组织损伤了，可以用手轻柔腿部，每天进行局部热敷，促进血液循环，还可以口服双氯芬酸钠止痛，以后再进行运动的时候，一定要逐渐加大运动量，循序渐进，避免出现疼痛，避免损伤骨关节。

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