健康咨询描述: 这还有长高的可能吗?17岁才168,在班里很矮,想长高,急求答案
你好,根据你描述的情况和发来的X光片检查来看,你的骨骺线基本闭合了,男17岁,身高168。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你平时多要锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏和海产品虾等,特别是打篮球和花样跳绳,运动脚盆落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,一定要坚持多锻炼,相信你一定还会长高的。
病情分析:
身高与营养状况个体差异遗传因素有关,如果骨骺线已闭合,生长幅度不会太大
指导意见:
建议加强营养加强锻炼,多吃新鲜水果蔬菜,蛋奶食品,不吃零食不熬夜,还会长高的
我这样大概还能长多少?
男孩子,都能超过170吧
病情分析:
根据你上传的照片,只要骨骺线还没有完全闭合,就还有长高的机会。
指导意见:
正常男孩子骨骺线的年龄在18.4岁,但是身高与父母的遗传有很大的关系。平时的饮食一定要注意,要营养均衡,要做适当的锻炼,比如拉伸、跳跃、引体向上、摸高等,平时还要注意作息时间规律,不要熬夜,多吃蛋白,补充钙剂。这些都会对你的身高有所帮助。
以上是对“测骨龄差不多闭合了,已17岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我这样大概还能长多少?
具体还能长高多少厘米,不能确定,但是必须要注意以上情况,熬夜是千万不能有的。
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