昨天什么都没做感觉脚好痛
男 | 20岁 2020-03-02 16:34:53
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健康咨询描述： 昨天没做什么累活儿。晚上感觉脚疼。然后今天睡醒了脚面靠近脚脖子的筋疼。感觉脚一用力就疼。走路都一瘸一拐的。右胳膊的中间的筋也疼，胳膊一拉一伸就疼。还有脖子右侧筋早上疼现在不疼了。
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2020-03-02 16:37:27 我要投诉
指导意见：
目前的情况是脚和胳膊等地方筋疼痛不舒服，可能是劳损疼痛，也可能是筋膜炎，注意观察有无明显的红肿等异常表现。如果外观没有明显的异常，局部可以热敷，另外就是可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗。
2020-03-02 16:40:31 我要投诉
考虑是局部的劳损导致的，可以口服活血止痛片配合局部热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免过度的剧烈运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，紫菜，骨头汤。
2020-03-02 16:44:16 我要投诉
根据你口述的症状，分析目前疼痛的部位大多都集中在各个具体部位的肌腱上面，多考虑还是由于一个姿势保持的时间太久，或者是有过劳的运动导致的。可以在疼痛的部位涂抹扶他林，或者是做中医理疗治疗。
2020-03-02 17:29
匿名追问
谢谢。我昨天打了一天麻将。以前基本没有这么久过。是不是坐着打麻将时间太长的原因
2020-03-02 17:47医生回答：
一个姿势时间太久，容易造成局部肌肉疲劳，导致疼痛。
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