健康咨询描述: 我有轻度的脊柱侧弯,最近健身的时候发现腹肌右边比左边高不对称,不知道是不是脊柱侧弯引起的,想问一下我目前是否适合继续练习腹肌?继续练习会不会导致不对称加重,以及腹肌联系会不会伤害脊柱?谢谢!
你好,腹肌的锻炼比胸肌要容易一些。还是先解决好脊柱侧弯的问题,再练肌肉吧,不然很危险,越练问题越多,第一去医院解决脊柱侧弯的问题,第二一定在医生的建议下进行,确保安全。
病情分析:
你好,从图片显示看,有形成一些脊柱侧弯表现,但是不严重,主要还是睡姿不正确,坐姿不良会形成引起。
指导意见:
建议,可以通过日常睡姿来纠正,而轻度偏差,通常是不会影响腹肌锻炼,可以结合自身情况合理锻炼,如果是专业运动员还需避免过度锻炼。
请问应当如何纠正睡姿呢?我平时习惯坐侧卧睡眠
改换调整到另一边,日常坐姿要端正,
病情分析:
在正常人群中腹肌两边不对称也是很常见的,和脊柱侧弯没有明显关系。
指导意见:
腹肌练习注意动作的规范,尤其是仰卧起坐要避免用力不当,用力不当可能引起腰椎间盘脱出导致腰痛
以上是对“请问脊柱侧弯会影响腹肌形态吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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