好几年后背容易酸痛。
男 | 20岁 2020-03-02 16:56:24
5人回复
来自济宁市
健康咨询描述： 后背疼，按压后背中间的骨头疼，好几年了，上课、用电脑一个姿势坐着就后背酸痛，总要经常挺一挺胸，运动后能稍微舒服一些。
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医生回复区
2020-03-02 17:07:14 我要投诉
您好，根据您的表述，考虑腰肌纤维织炎、韧带炎及腰肌劳损可能性大！建议避免久坐久站，避免长时间处于一个姿势，避免受凉！平时多注意腰背肌功能锻炼，如小燕飞及拱桥等腰背肌功能锻炼！疼的厉害可以外用点扶他林软膏涂抹并轻柔按摩后热敷一下！
2020-03-02 18:35
ask785672083o
追问
您好，做这个燕子动作明显感觉到背中间带着两侧酸痛，每天坚持做一下会缓解嘛？
2020-03-02 18:37医生回答：
不是做小燕飞缓解，而是等不大疼了再做，增加腰肌力量，等肌肉韧带强大了，再犯的几率就小了
2020-03-03 18:33
ask785672083o
追问
好嘞谢谢您
2020-03-03 18:54医生回答：
希望对您有帮助
2020-03-02 17:05:33 我要投诉
这种情况是由于长时间的久坐，或者是一个姿势过久造成的肌肉疲劳引起的后背酸痛。建议每30分钟就应该活动一下，避免引起颈椎病，或者是腰间盘突出，给身体带来危害。
2020-03-02 17:06:30 我要投诉
你好，你说的后背中间的骨头疼痛，一般是颈椎到胸椎方面的问题，与你长期低头保持一个姿势是有比较大的关系的，目前建议先调节个人生活习惯为主，背部先外贴巴布膏处理，最好进一步到骨科检查
2020-03-02 17:07:06 我要投诉
你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，不要长时间保持一个姿势，可以口服消炎镇痛药物，如盐酸乙哌立松片和活血化瘀通络止痛药物，如通痹胶囊等药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。
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