坐骨神经痛怎么办，痛到脚那里了

      感觉俩屁股旁边的肌肉痛痛到小腿了，好不舒服这种情况建议你适当的进行锻炼锻炼，看看怎么样，如果无好转可以贴贴活血止疼的膏药。如果真五好转到医院的骨科去检查一下，看腰椎有没有病变。
      

      这种情况下，建议可以先做保守治疗，可以做局部的封闭治疗，针刺或者是小针刀，也可以做腰椎的牵引治疗，缓解坐骨神经痛，平时可以适当做小燕飞，或者是游泳锻炼腰背肌。
      
      以上是对“坐骨神经痛怎么办，痛到脚那里了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要明确引起坐骨神经痛的病因是什么的，如果是急性发作期是不建议病人做运动的，建议病人平卧床制动休养为主的，简单说就是最好不要做伸直抬腿的动作的，可以试试平俯卧位（脊柱不要呈弯曲状态）让膝关节略微屈曲下肢轻度后伸的状态的，（下肢前轻轻垫起来）保持下肢肌肉处于放松状态的，还可以局部热疗，口服西乐葆等非甾体消炎止痛药治疗和辅助口服弥可保神经营养药物治疗的。