颈椎不舒服该怎么按摩缓解

      当前根据你描述的这种情况，可能是由于长时间的过度疲劳引起的，目前我建议你这种情况必须去正规医院找专业的按摩医生，自己在家不要私自处理，以防加重病情，暂时可以注意休息，口服一些活血化瘀的药物。
      

      因为是上班族，经常的伏案看电脑手机，特别容易发生颈椎病，症状发作的时候会有明显的颈椎的疼痛，每天可以做局部的热敷，促进血液循环，缓解疼痛，如果不是专业，不建议做按摩，避免造成其他方面的损伤。主要还是应该加强休息，少作低头负重活动，每天可以多做几次颈椎操。
      

      从你的描述来看，你的情况考虑是长时间一种姿势引起的颈部肌肉韧带损伤，可以酸痛，头晕等等，治疗上首先需要避免这种长时间看电脑，可以一个小时后休息十分钟，仰头眺望远处，休息眼睛及颈部，每天按摩颈后部两侧肌肉二十分钟，每天三次。
      
      以上是对“颈椎不舒服该怎么按摩缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于长时间上班看电脑久坐导致的颈椎酸痛。这个原因就是长时间久坐，颈部没有活动导致。缓解的话，就自己按摩，你也可以帮助颈部按摩，同时可以颈部做操这样慢慢缓解，还有就颈部按摩仪器也可以帮助。
      

      出现这样需要考虑颈部的肌肉韧带慢性疲劳过度损伤引起的了，简单说就是有可能是颈椎病的早期表现了，最好是去当地公立三甲医院脊柱外科门诊医生面诊就医看看的，现在到去医院前建议病人首先要养成良好生活习惯的，比如避免长时间低头玩手机电脑的，睡觉时平躺硬点床上不要枕太高太软的枕头的，可以试试局部热疗比如热敷神灯烤电热疗的，坐位或是俯卧位让颈部的肌肉处于放松状态，你再热疗后轻轻按摩的，主要是按摩皮肤皮下组织及肌肉韧带的，不是按摩椎体的，不可以暴力按摩的，疼痛严重的人还可以辅助药物治疗的。
      

      患有颈椎病变，引起颈椎部位有点酸痛症状，与长时间一个姿势工作有关。建议到正规公立医院，挂号骨科门诊检查一下，看看是不是属于颈椎有突出，暂时不要自己按摩，可以外用云南白药气雾剂喷洒局部治疗，平时注意工作过程中，适当调整时间。
      

      病情分析：
      颈椎病是指以颈椎的椎间盘退行性改变为基础，累及周围组织和结构（如颈椎骨质增生，椎间盘脱出，神经根、脊髓、椎动脉、交感神经受压等），可能出现颈部疼痛、僵直等症状的一种临床综合征。
      指导意见：
      在生活和工作中，建议作息规律、改变不良生活习惯，避免久坐，适当运动，有助于预防颈椎病的发生与发展。颈椎病的僵硬可以通过热敷等理疗来缓解，或非处方药治疗。物理疗法和日常锻炼有利于改善患者症状。行颈部按摩。一天两次，一半半个小时左右。
      
      以上是对“颈椎不舒服该怎么按摩缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您女朋友这样多久了？是否还有其它不适症状？？检查过没有？
      指导意见：
      您好，根据您的描述，考虑您女朋友颈椎病可能性大，建议日常注意劳逸结合，每持续工作
      一小时做做颈椎保健操，如果您帮她按摩可以选择每天3次，每次二十分钟，先热敷五分钟后按摩，效果更好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，颈椎周围软组织的放松，拿捏，按揉，捋顺为主，能促进软组织的血液循环，因为骨质增生导致的局部软组织损伤的恢复速度，从而减轻疼痛症状。还可以进行有效穴位的点压按揉的手法，刺激有效穴位，从而起到治疗作用。
      指导意见：
      你好，颈椎病除了平时的按摩外，最主要的就是不要长时间的看电脑和低头看手机，平时可以用脖子做画米字的动作或者打羽毛球，不要垫高的枕头，严重时可以考虑口服颈复康治疗。