补锌，有葡萄糖酸锌和生物锌？
健康咨询描述： 成人补锌用葡萄糖酸锌好还是用生物锌？听说补锌有分这两种，一种葡萄糖酸锌和生物锌？
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你好，根据你描述的情况，药店买的葡萄糖酸锌口服液，还有汤臣倍健的这些都可以，生物锌也是可以的。建议你补锌的话，其实食补是最好的。最符合机体代谢，如果缺锌比较严重，应用锌剂补，这样补锌更及时全面。植物可以吃牡蛎，鲱鱼，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝等。
你好，请问下生物锌是锌粉那种吗？新稀宝牌是锌粉，凯贝尔牌是葡萄糖酸锌，哪个好？
你好，成人补锌的话，凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，效果不错。可以服用一段时间观察看看。最好是通过食物补锌，多吃些含锌量丰富的食物。比如动物肝脏，海产品，坚果类，瘦肉类等。牡蛎，瘦肉，鱼类，核桃，花生，核桃仁，猪肝等。平时多吃一些，不会造成缺锌。
病情分析：
你好，药店卖的葡糖糖酸锌口服液,还有汤臣倍健的,这些都可以啊，生物锌也可以的。
指导意见：
补锌的话其实食补是最好的最符合机体代谢;如果缺锌比较严重则应用锌剂补这样补锌更及时、全面。食补可吃如：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等，
口服液好？还是育之缘那种蛋白锌好？哪个副作用比较小呢
这种都可以，吸收都还可以的。
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