颈椎病背部筋膜炎，背部劳损

女 | 16岁 2020-03-02 19:11:25 3人回复来自阜阳市

健康咨询描述：可能是学习压力大，去低热了一段时间，我从去年九月份开始颈椎不舒服，起先肩胛骨旁长坐后酸痛，看了医生，本人今年高考，所以上学期边看医生按摩针灸，现在脖子好点，但背部在弓背或上身往右侧拉伸是时中间脊柱偏左侧疼，休息会好点，但现在任务重，我现在会平时拉伸，加些锻炼，但不知道注意什么，我想问问我这应该怎么办，需不需要检查下，另外我背部中间第一次痛是在高一跑步后

投诉

其他类似问题

医生回复区

王强聊城市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节脱位，血管神经损伤的手术及创伤修复；帮助网友：15179

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-02 19:14:44 我要投诉

这种情况没有必要做特殊的康复锻炼，只需要平时在课间注意做一做课间运动就可以，比如做广播体操的时候，一定要注意各个动作要做到位，就能够做到全身骨骼肌肉的锻炼了，包括你所说的这个部位，另外特别不舒服，酸痛的地方可以贴一些活血化瘀的膏药

秦长伟菏泽市中医医院副主任医师擅长: 骨折,踝部骨折脱位及跟腱断裂,腱鞘炎,腕管综合征, 帮助网友：923

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-02 19:17:08 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，颈背部疼痛，现在是处于学习紧张阶段，需要长时间久坐学习，肩胛骨旁酸痛，脊柱两侧也有疼疼症状状。初步分析是因为长期缺乏体育锻炼，导致给背部肌肉强度差，加之长时间久坐学习背部弯腰一个姿势，长时间不变。导致颈背部肌肉劳损，发生无菌性炎症，导致疼痛症状。建议可以适当的热敷或做适当的理疗。建议劳逸结合，适当的参加一下室外活动，增强一下腰背部的肌肉强度，可以很好缓解目前的症状

2020-03-02 21:13 ask91306689bo 追问

谢谢你刚刚回答我的问题，脊柱需要检查吗，过度弯背和脖子时会疼，我在高一跑步后当天夜里疼了一次，后来没任何异常，高二一次正常发热后疼后背自发疼，退热后渐渐变好。