健康咨询描述: 脾气情绪什么的有时候根本就控制不住,而且也失眠,今天是我在凌晨五点左右包括之后睡觉的第三天了,连着的三天,之前是在早上七点半左右睡着的,我也不知道因为啥。
根据你的情况考虑,这应该是由于平时学习生活精神压力过大所引起的,所以建议你一定要调整好自己的心理状态,可以做到劳逸结合,让身心得到放松。平时可以多吃一些营养脑神经的食物,比如核桃,干果,香蕉等。
病情分析:
你好,根据以上的描述考虑是心理疾病,建议室内定时通风。多与朋友亲人进行交流沟通,多到户外做有氧运动。
指导意见:
心情要舒畅,心胸要宽广,积极面对每一天。市内定时通风与朋友亲人进行交流沟通到心理科进一步咨询。
心理疾病是什么疾病能具体一点嘛
药力过大引进。建议到心理科进一步咨询及治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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