健康咨询描述: 从小到大脑子里一直出现一个东西很小秒变大小时候经常梦到现在还会但时不时的还会出现那个画面
平素有哪些基础疾病吗。作息习惯吗?睡眠足吗?养成良好的作息习惯,不要熬夜,不要晚睡,睡觉之前不要玩手机,一日三餐规律进食,适当增加体育锻炼,提升机体抵抗力。学习生活压力大吗?不要给自己过重的心理负担,必要时医院就诊治疗。
根据你所学的情况考虑,你这多数是由于日常间经常思考一个你比较喜欢比较专注的东西而导致的睡眠多梦,所以建议你平时要把精力放在学习的方面,平时也可以多和他人沟通,多去户外活动,来分散这种注意力。
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