我又手淫了，医生说我肾气弱怎么办

      从你目前所描述的这种状况来看你所说的这种行为。首先需要多和周围人有一些沟通交流，多走走运动运动，用健康的一些兴趣爱好去转移你的精力和注意力，去消除你的一些不良行为。

      一般情况下适度的手淫一对健康没有太大的影响，你不要太担心，也不要去关注。主要是因为你太关注性方面的这些事情，你如果兴趣爱好多不去关注他，你就不会手淫，所以建议你一定多培养些兴趣爱好，每当出现享受瘾的时候，就抓紧时间找些别的事情去做，用来转移注意力，白天一定多做些户外活动，特别是体育锻炼晚餐以后先洗漱听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，及时的入睡，这样没有很多的时间，想这些你就不会老是出现手淫了。

      病情分析：
      如果因为手淫感觉到身体亏虚，身体虚弱，影响到了身体健康，就要减少这样的行为，需要有节制进行这样的行为
      指导意见：
      把注意力转移载你喜欢做的事情上，可以多运动，如果现在不方便，户外运动可以在家做一些，可以在室内做的运动，如引体向上，俯卧撑，锻炼身体
      
      以上是对“我又手淫了，医生说我肾气弱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！