我今天怀孕已经21周了。

      病情分析：
      看了你说的情况。孕期可以做一下微量元素检测。如果有需要补充的。按照医生的建议合理补充。
      指导意见：
      建议，保证睡眠，多喝温热水，预防感冒。营养均衡摄入。少量多餐易消化饮食。做好各项产检和筛查。可以适当的多服用维生素c和含钙高的食品。
      以上是对“我今天怀孕已经21周了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在运气是可以去吃钙片的，这样的话可以补助您钙的需求，建议您要做产检，要按时的去医院做产检，比如孕四个月的时候要做一个唐氏筛查检查，孕22到26周时要做一个四维彩超检查。
      指导意见：
      平时要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激油煎油炸生冷硬的时候注意保暖，避免感冒受凉，特别要注意保证足够的休息时间，避免疲劳劳累等，不可以熬夜。

      病情分析：
      你好，怀孕期间一定要适当增加营养，适当的补钙的，不必担心。
      指导意见：
      建议你怀孕前三个月和后三个月避免同房，合理的饮食，保持良好的心态，保证充足睡眠，有异常情况及早去医院就诊。

      病情分析：
      您好，如果体内缺钙，出现腿抽筋或者化验钙离子低的情况下，应该应用国药准字的的钙制剂及维生素D。
      指导意见：
      一般怀孕四个月到五个月之间就会出现显怀。根据您图提供的图片，是能够看到小腹部隆起的。建议您平时要注意休息，保证心态平和，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃豆制品也可以补钙的。