睡眠困难一天到晚没精神

      你这种情况需要调整一下睡眠，睡眠不好就会导致没精神，可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等，同时注意睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，平时注意保持心情舒畅。
      

      根据身体出现了睡眠困难，一天到晚没有精神的临床表现考虑的精神压力过大，神经衰弱有关的综合性表现，到医院检查确诊以后，是否考虑通过镇静安神，舒缓神经的药物进行规范性调理和治疗，是啊
      

      您好，您的这种情况建议您注意，如果严重失眠的话，您可以口服安眠药配合治疗，治疗期间要注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火的食物，尽量保持作息规律，这样才有利于您的睡眠恢复，观察身体的恢复情况。
      
      以上是对“睡眠困难一天到晚没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的症状考虑应该是精华什么样的规律导致的植物神经紊乱，神经衰弱的表现。
      指导意见：
      针对你的这种情况建议首先保持规律的作息时间，到点就睡觉，即使不困也要上床，适当服用些助眠的药物，如枣仁安神胶囊，谷维素等等。