健康咨询描述: 之前有段时间中午睡不着,睡觉都是12点的这是暑假补课时,然后开学后的几周,有类似焦虑的情绪持续3个多月,在这期间非常不舒服还有强迫的症状,然后后来焦虑情绪没了,但是身体非常不舒服,不知道为什么,现在只有些强迫的症状,谢谢了
根据你提供的量表结果看你没有太大的问题,只是有些轻微的焦虑强迫等导致。自己一定多培养一些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,用来缓解紧张焦虑,强迫的情绪。每当出现这些症状的时候,抓紧时间找些别的事情去做,对自己不舒适的做感觉,不要过度的关注自己调整,如果你感觉这种状态对你的工作生活学习有影响,那你就吃点药来调理。
我现在已经没有这种情绪了,只是身体上不舒服是怎么回事
你身体的不舒服多数是心理的原因导致的躯体形式障碍,可以适当的吃一些谷维素,等调理一下,一定不要去关注,因为这些不舒服的感觉越关注会越严重,越明显忽略它,找些别的事情去做,有可能会减轻。
这种情绪没了已经一个多月了,还是有很多症状我不知道是不是别的病
如果你感觉这些症状对你的工作生活学习有影响,那就需要就医,需要吃药治疗。那就是疾病。
看精神科吗,我现在还是手抖睡不着
是的,你需要看精神科这些症状,我觉得还是焦虑症导致的,你需要吃一点抗焦虑的药,可能会有改善的。
病情分析:
根据你的描述的情况分析是由于作习的时间不规律,同时又伴有睡眠不足,使身体疲劳而产生心理焦虑原因,又产生的躯体症状。
指导意见:
建议你,一,首先调整一下睡眠不足的情况,补充睡眠时间与睡眠质量,给一个舒适的环境,好好的睡一大觉,达到睡的酣,睡的足,睡到自然醒,时间长短不定,睡好了,身体内部调整好了,一觉醒来,精神焕发,一切都好了,可以试试,再联系,妈吧!
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