大夫好，我挺害怕的，血压高

      您好，根据你的描述，考虑有原发性高血压。高血压患者需在医生的指导下口服规律口服长效降压药。服药期间即使饮食低盐低脂，清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣油腻腌制刺激性的食品，注意休息。不熬夜，劳逸结合，保持心情舒畅，多进行体育活动，提高身体素质。保持大便通畅，控制体重。

      从提供的资料上来看，目前血压高考虑是原发性的高血压，与家族遗传，体态肥胖，有关系，现在的血压是三级高血压，属于重度高血压，需要积极用药治疗，目前治疗有效果，血压在正常范围内，可以继续口服现有的降压药，同时要加强健康管理，做到不抽烟，不饮酒，低盐低脂饮食，保持心态平和，减肥把体重控制到正常范围内，坚持锻炼身体，不要熬夜，劳逸结合，做到这些有利于血压的控制。

      经过检查没有肾脏疾病，考虑不是继发性疾病引起的高血压。与遗传，肥胖，长期熬夜，不健康生活有关。高血压的治疗，首先要从生活方面调整。低盐、低脂肪饮食，不要吸烟、饮酒，再就是多运动。控制体重，这些措施，对改善高血压非常重要。?
      如果通过上述方法血压仍然不能得到良好的控制，需要选择降压药治疗。一般选择转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂等药物中的长效制剂来口服，可以保持血压的平稳。轻度的高血压通过生活方式的调整，可以将血压恢复正常，是可以治好的。但是中度以上的高血压，需要长期用药来治疗，不能彻底治愈。你现在这种情况可以通过饮食运动降低体重观察三个月，要随时监测血压，根据血压情况来调整降压药的使用。