手指甲有小坑怎么办啊，怎么治疗啊

女 | 23岁 2020-03-03 21:10:51 2人回复来自

健康咨询描述：手指甲有小坑，有的想劈，怎么治疗啊希望医生帮我想想办法，我没去医院查过，我等休班我去医院查查血，到底缺那些维生素

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2020-03-03 22:11:32 我要投诉

您的情况我已了解，可以每天喝一点鲜奶，最好多多晒太阳，多吃蔬菜水果，做一个微量元素，缺少什么补充一点，另外还有最好好休息一下，很多时候休息不好、焦虑都有可能产生

2020-03-06 23:11 ask92858731i3 追问

就是第一个比较严重我想请你给我一些其他方法，我第一个圈出来的很严重，第二个也有点凹凸现象，我怕八一去检查，就怕保安不让出门，因为现在疫情还是很严重。希望李医生给我个吃的名单，嗯，哪个水果含元素比较高还有蔬菜等等…麻烦你了李医生?

2020-03-07 07:30医生回答：

橙子、香蕉、苹果、猕猴桃等等

魏仁珍屯留嘉之慧医院副主任护师擅长: 擅长儿科呼吸道，消化道常见病，新生儿黄疸，缺血缺氧帮助网友：14573称赞：7

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2020-03-03 21:20:50 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，根据图片观察判断，这种情况首先有缺钙，同时可能还缺乏其他微量元素，以锌最长见。
      指导意见：
      建议常规补充VD钙，饮食注意均衡营养，避免偏食，多外出活动晒太阳，等检查结果出来后，再考虑补锌。

2020-03-06 23:02 ask92858731i3 追问

吃什么钙片比较好，还有吃那些水果含微量元素较高，我觉得八一放假，我们公司保安不一定让出去，因为疫情为了自身安全。?

2020-03-07 14:22医生回答：

VD钙含量高，但是容易上火，乳钙吸收好，不上火。