健康咨询描述: 36岁,便秘多年,多数都是两天或三天一次大号, 有时候肚子胀,但解不出来。 解出来的或干硬,或挂壁。 晚上肚子咕噜咕噜响,有时半夜肚子痛,要蹲厕所二十分钟才能排出来。 有时我肚子痛的都冒冷汗,很痛苦。 有什么安全的治疗便秘的法子?又不会肚子痛的? 现在各种通便饮品,不敢买,怕喝了肚子疼
指导意见:
预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用,另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
药店推荐的乳果糖能买吗?
能买到,这是常用药
我是说乳果糖可以自己买来吃吗?不用开医嘱?
乳果糖口服溶液属于非处方药,可以在自行购买后服用。
你好,这种情况主要的平时要注意饮食,多吃水果蔬菜,多喝热水促进排泄,保持大便通畅,多活动活动促进肠胃蠕动,可以服用益生菌调理肠胃,喝点蜂蜜水,养成良好的饮食习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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