健康咨询描述: 早餐:一个水煮鸡蛋250ml低脂牛奶或者250ml黑豆黄豆混合豆浆或者是250ml比较稀的小米银耳玉米粥;中午:水煮虾4只200克水煮蔬菜;晚餐:100克的芝麻核桃红枣枸杞杂粮粉白天会喝红枣泡水年龄30、性别女、身高157体重45kg每天这种饮食搭配会不会导致营养不良?
你现在的体重已经偏瘦了,你现在摄入的热量太少了,而且没有主食,这么长期吃下去,肯定会导致营养不良的,而且你的饮食应该尽量多样化一些,不能吃的这么单一。
那应该吃些什么?多补充牛奶鸡蛋粗粮可以吗?
你的主食摄入的太少了,可以选择粗粮,如粗粮馒头,粗粮米饭,面包之类的
病情分析:
你好,营养要均衡,你这个情况的话建议是体重已经控制的很好了,这个不要太克制自己
指导意见:
你好,这个建议是要吃些主食的,这个虽然看起来营养是可以的,但是感觉盐分盐分太少了,而现在食盐中还含有碘元素
好的,谢谢医生,白天还会吃善存复合维生素,我这体重一直都是这么个样子,平时胃口小,但是准备备孕,所以这种吃法是不是不利于备孕需要的营养?
对的,备孕的话营养还得加强
那该吃些什么?
肉蛋奶都要吃,还有吃的量也要增加。可以去医院营养门诊制定一个计划
好的,谢谢医生
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线